果糖对心脏有什么作用？

果糖对心脏的作用具有多面性，涉及血糖血脂代谢、尿酸水平、血管功能、心脏结构及氧化应激等方面。

1. 血糖血脂代谢：果糖在肝脏代谢，不依赖胰岛素，大量摄入会使肝脏将其转化为脂肪，导致甘油三酯水平升高，增加血液黏稠度，影响心脏血液循环，提升心血管疾病风险。

2. 尿酸水平：果糖代谢过程会使血尿酸生成增加，高尿酸血症会损伤血管内皮细胞，引发炎症反应，影响心脏血管正常功能，还可能导致动脉粥样硬化，危害心脏健康。

3. 血管功能：过量果糖会使血管收缩功能异常，降低血管弹性，影响心脏血液供应。同时，它还会干扰血管内皮细胞产生一氧化氮，而一氧化氮对维持血管舒张和正常血压很重要。

4. 心脏结构：长期大量摄入果糖会引起心肌细胞脂肪堆积，导致心肌肥厚，影响心脏正常结构和功能，降低心脏泵血效率，严重时引发心力衰竭。

5. 氧化应激：果糖会增加体内氧化应激反应，产生过多自由基，损伤心脏细胞和组织，破坏细胞内正常代谢和信号传导，影响心脏电生理活动，增加心律失常风险。

果糖对心脏的作用复杂，既有正常代谢时的生理作用，也有过量摄入带来的不良影响。日常生活中应控制果糖摄入量，保持均衡饮食，以维护心脏健康。若发现心脏不适，需及时到正规医院心血管内科就诊。