脾虚困扰不用愁，补脾健脾第一中药来拯救！

脾虚是常见的中医病症，会出现食欲不振、腹胀、便溏等症状。补脾健脾的中药有很多，常见的有人参、白术、茯苓、山药、黄芪等。

1. 人参：人参是一种名贵的中药材，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺等功效。对于脾虚引起的倦怠乏力、食欲不振等症状有较好的改善作用。它能增强机体的免疫力，提高身体的抗病能力，促进脾胃的运化功能。

2. 白术：白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。可用于治疗脾气虚弱、运化失常所致的食少胀满、倦怠乏力等症。白术能调节胃肠运动功能，增强消化吸收能力，对脾虚引起的消化不良有很好的治疗效果。

3. 茯苓：茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿、健脾、宁心的作用。茯苓能健脾补中，对于脾虚湿盛引起的泄泻、水肿等症状有很好的疗效。它还可以调节机体的免疫功能，增强脾胃的抵抗力。

4. 山药：山药是药食同源的食材，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

5. 黄芪：黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等功效。对于脾虚导致的中气下陷、脏器脱垂等有较好的治疗作用。黄芪能增强机体免疫功能，促进脾胃的气血运行，改善脾虚症状。

脾虚会给身体带来诸多不适，而人参、白术、茯苓、山药、黄芪等中药在补脾健脾方面有一定的功效。但每个人的体质和病情不同，使用中药调理脾虚时，需要在专业中医师的指导下进行，遵医嘱选择合适的药物和配伍，以达到更好的治疗效果。如果脾虚症状较为严重，还应及时到正规医院的中医内科就诊。