入职体检时血压飙升 试试中医这些快速降压法

入职体检时血压飙升，可尝试的中医快速降压法有穴位按摩、中药调理、耳穴压豆、艾灸疗法、太极拳运动等。

1. 穴位按摩：按摩特定穴位能调节气血、平衡阴阳，起到降压作用。常见穴位有太冲穴、合谷穴、内关穴、曲池穴等。太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处；合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处；内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；曲池穴在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。通过按揉这些穴位，每次每穴3 - 5分钟，以有酸胀感为宜。

2. 中药调理：一些中药具有降压功效。如天麻，有平肝息风止痉的作用，可改善头晕、头痛等症状；钩藤能清热平肝、息风定惊；夏枯草可清肝泻火、明目、散结消肿。可在医生指导下，根据个人体质和症状，将这些中药配伍成方剂来调理血压，但需遵医嘱。

3. 耳穴压豆：耳穴与人体各脏腑、组织器官密切相关。在耳部的降压沟、神门、心、肝等穴位上贴压王不留行籽，通过按压刺激这些穴位，可调节人体脏腑功能，达到降压目的。一般每侧耳穴贴压3 - 5天，两耳交替进行。

4. 艾灸疗法：艾灸某些穴位能温通经络、调和气血。可选择足三里、关元、气海等穴位。艾灸时，将点燃的艾条一端对准穴位，距皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每穴灸10 - 15分钟。不过，艾灸需注意避免烫伤皮肤。

5. 太极拳运动：太极拳是一种传统的中医养生运动，动作柔和缓慢，能调节呼吸、放松身心、改善血液循环。长期坚持练习太极拳，有助于稳定血压。练习时要注意动作规范、呼吸均匀，循序渐进增加练习时间和强度。

入职体检时血压飙升，采用中医的这些方法可能有助于快速降压。但如果血压持续异常升高，应及时前往正规医院进行详细检查和诊断，以排除其他疾病因素。同时，中医方法需在专业医生的指导下进行，确保安全有效。