儿童期这些习惯，竟会影响成年后经期肚子疼

儿童期影响成年后经期肚子疼的习惯有饮食习惯不良、缺乏运动、作息不规律、情绪管理不佳、不注意保暖等。

1. 饮食习惯不良：儿童期若经常食用辛辣、生冷食物，如辣椒、冰淇淋等，会对肠胃造成刺激，影响肠胃功能。长期如此，可能导致气血运行不畅，在成年后经期时，就容易出现肚子疼的情况。而且过度摄入高糖、高脂肪食物，易引发肥胖，进而影响内分泌系统，干扰正常的月经周期和生理状态，增加经期疼痛的几率。

2. 缺乏运动：儿童时期运动量过少，身体的血液循环和新陈代谢会受到影响。肌肉力量不足，尤其是腹部和盆腔的肌肉，无法为子宫提供良好的支撑和保护。成年后，在经期时子宫收缩可能会受到影响，导致经血排出不畅，从而引起肚子疼。

3. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常调节。内分泌失调可能会导致激素水平失衡，影响子宫内膜的正常生长和脱落。在成年后经期，这种激素失衡可能会引发子宫异常收缩，造成肚子疼。

4. 情绪管理不佳：儿童期若长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响神经系统的功能。神经系统与内分泌系统相互关联，不良情绪可能导致内分泌紊乱。成年后，在经期时这种内分泌紊乱可能会加重子宫收缩的异常，引发肚子疼。

5. 不注意保暖：儿童时期若不注意腹部和下肢的保暖，尤其是在寒冷天气穿着过少，容易使寒邪入侵体内。寒邪凝滞气血，导致气血运行不畅。成年后经期，气血不畅会使经血排出受阻，从而引起肚子疼。

儿童期的饮食习惯、运动情况、作息规律、情绪状态以及保暖措施等习惯，都可能对成年后的经期健康产生影响。为了预防成年后经期肚子疼的情况发生，在儿童期就应养成良好的生活习惯，保持健康的饮食、适当运动、规律作息、良好的情绪以及注意保暖等。若成年后经期肚子疼情况严重，应及时到正规医院妇产科就诊，遵医嘱进行治疗，可使用布洛芬、双氯芬酸、萘普生等药物缓解疼痛。