宝宝发烧37.7℃，家长必知的5个降温妙招

宝宝发烧37.7℃属于低热，可采取物理降温、补充水分、调节环境温度、使用退热贴、合理穿衣等方法降温。

1. 物理降温：用湿毛巾给宝宝擦拭身体是常用的物理降温方法。可以用温水浸湿毛巾，拧至半干，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走身体的热量，从而起到降温的作用。也可以给宝宝洗个温水澡，水温控制在比宝宝体温低1 - 2℃左右，洗澡时间不宜过长，一般5 - 10分钟即可。

2. 补充水分：发烧会使宝宝身体失去较多的水分，因此要及时补充。可以多给宝宝喝温开水，也可以适当喝一些鲜榨的果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能补充维生素。充足的水分摄入有助于宝宝通过排尿和出汗来散热，降低体温。

3. 调节环境温度：保持室内适宜的温度和湿度对宝宝降温很重要。室内温度一般控制在22 - 24℃，湿度保持在50% - 60%。可以使用空调来调节温度，但要注意空调的风口不要直接对着宝宝吹。良好的室内环境能让宝宝感觉更舒适，也有利于散热。

4. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要原理是通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在宝宝的额头或太阳穴等部位，能起到局部降温的作用，缓解宝宝因发烧带来的不适。市面上有多种品牌的退热贴可供选择，但要注意选择正规产品。

5. 合理穿衣：宝宝发烧时，穿衣要适量，不宜过多或过少。过多的衣物会影响散热，导致体温进一步升高；而过少则可能使宝宝着凉。一般来说，给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，以宝宝感觉舒适为宜。如果宝宝出汗较多，要及时更换衣物，保持皮肤干爽。

此外，如果宝宝发烧持续不退或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，可在医生指导下使用药物进行治疗，常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但必须严格遵医嘱。

宝宝发烧37.7℃时，家长可先采取上述5个降温妙招进行处理。同时，要密切观察宝宝的体温变化和精神状态。若体温持续升高或出现其他异常情况，应及时带宝宝到正规医院就诊，以免延误病情。