小便多吃哪些食物有助于改善

小便多可能由多种原因引起，饮食方面，可适当多吃一些具有补肾缩尿、清热利尿、健脾祛湿等作用的食物，如山药、薏米、芡实、冬瓜、羊肉等。

1.山药：味甘，性平，具有健脾益胃、滋肾益精等作用。其含有多种营养成分，有助于改善身体机能，对小便多有一定的调理作用。

2.薏米：性凉，味甘淡，有利水消肿、健脾祛湿等功效。可促进体内湿气排出，缓解因湿气重导致的小便多。

3.芡实：具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。能增强肾脏功能，减少小便次数。

4.冬瓜：冬瓜性微寒，味甘淡，有清热利尿、消肿解毒的作用。可促进尿液排出，对小便多有一定的调节作用。

5.羊肉：性温，味甘，能温中补虚、补肾壮阳。对于肾阳不足引起的小便多有一定的改善作用。

饮食调理对于小便多只是辅助作用，如果小便多的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。