来月经喝酒后该如何补救？

来月经喝酒后可通过补充水分、调整饮食、保证休息、腹部保暖、药物调理等方式补救。

1. 补充水分：喝酒会使身体脱水，月经期间本身也会有血液流失，所以要多补充水分。可以多喝温开水，促进酒精代谢和排出体外，也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜中的果糖有助于加速酒精的分解吸收，减轻不适症状。

2. 调整饮食：选择清淡、易消化且富含营养的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，能补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力；适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担和经期不适。

3. 保证休息：月经期间身体较为虚弱，喝酒后更需要充足的休息。要保证足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分的恢复。休息时可以采取舒适的体位，放松身心。

4. 腹部保暖：可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部，促进血液循环，缓解因喝酒可能导致的子宫收缩异常和腹部不适。热敷温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15 - 20分钟。

5. 药物调理：如果喝酒后出现月经不调、腹痛等症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行调理。如益母草颗粒，具有活血调经的作用；乌鸡白凤丸，能补气养血、调经止带；逍遥丸，可疏肝健脾、养血调经。但需注意，使用药物必须遵医嘱。

来月经喝酒后通过上述补充水分、调整饮食、保证休息、腹部保暖、药物调理等补救措施，能在一定程度上减轻喝酒对经期身体的不良影响。但为了身体健康，月经期间应尽量避免饮酒。若采取补救措施后症状仍未缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。