当你太阳穴疼时，这些做法千万别做！

当太阳穴疼时，千万别做剧烈运动、盲目服用止痛药、长时间使用电子设备、饮酒、熬夜等。

1. 剧烈运动：太阳穴疼时，身体处于不适状态。剧烈运动会使血液循环加快，血压升高，进一步加重头部血管的压力，从而加剧太阳穴疼痛症状，还可能引发头晕、恶心等不适。

2. 盲目服用止痛药：很多人在太阳穴疼时会自行服用止痛药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等。但盲目服用可能掩盖病情，无法从根本上解决疼痛问题。不同原因导致的太阳穴疼，治疗方法不同，随意用药可能延误正确的诊断和治疗。

3. 长时间使用电子设备：电子设备屏幕发出的蓝光会刺激眼睛，导致眼疲劳。而眼疲劳又可能引发或加重太阳穴疼痛。长时间盯着屏幕，还会使颈部肌肉紧张，影响头部血液循环，不利于缓解疼痛。

4. 饮酒：酒精具有扩张血管的作用，太阳穴疼时饮酒会使头部血管进一步扩张，加重疼痛。同时，酒精还可能影响神经系统的正常功能，干扰身体的自我调节机制，延长疼痛的持续时间。

5. 熬夜：熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和修复功能。睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，使神经系统处于紧张状态，进而加重太阳穴疼痛。长期熬夜还可能导致身体免疫力下降，引发其他健康问题。

太阳穴疼时，应避免上述不良做法，采取正确的方式缓解疼痛，如适当休息、按摩太阳穴、保持室内空气流通等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。