感冒发烧时可选择哪些食物或药物退烧

感冒发烧时，可通过饮食调理、物理降温、服用退烧药等方式退烧。常见的有多喝水、冷敷额头、服用对乙酰氨基酚、布洛芬、小柴胡颗粒等。

1.饮食调理：多喝水，补充因发热而丢失的水分，促进新陈代谢。还可适量喝一些蔬菜汤、水果汁，为身体补充维生素和矿物质。

2.物理降温：用湿毛巾冷敷额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。也可用温水擦拭身体，帮助散热。

3.退烧药：对乙酰氨基酚是常用的退烧药之一，适用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。布洛芬也有较好的退烧效果，且能缓解疼痛。小柴胡颗粒具有解表散热、疏肝和胃的作用，对感冒发热有一定疗效。

4.中药调理：在医生指导下，服用一些清热解毒的中药，如银翘散、双黄连口服液等，有助于缓解感冒发烧症状。

5.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的精力对抗病毒，促进恢复。

感冒发烧时，应根据自身情况选择合适的退烧方法。如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊。