职场人吃倍他乐克副作用大，工作生活受影响咋办

当服用药物副作用大影响工作生活时，可采取及时就医调整用药、改善生活方式、进行心理调节、监测身体指标、补充营养等措施。

1. 及时就医调整用药：若服用某种药物副作用大，应尽快前往正规医院就诊。医生会根据具体病情，综合评估后考虑更换药物。比如将当前药物换成比索洛尔、阿替洛尔、卡维地洛等，这些药物与原药物可能有相似的疗效，但副作用表现可能不同。更换药物需严格遵医嘱，不可自行随意更换。

2. 改善生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。合理安排工作和休息，适当进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于增强体质，缓解药物副作用带来的不适。同时，要戒烟限酒，减少对身体的不良刺激。

3. 心理调节：药物副作用可能会给心理带来一定压力，进而影响工作和生活状态。可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解心理压力，保持积极乐观的心态。也可以参加一些心理辅导课程或咨询心理医生，学习有效的心理调节方法。

4. 监测身体指标：密切关注自身身体指标的变化，如血压、心率等。定期进行体检，以便及时发现身体的异常情况，并向医生反馈。根据身体指标的变化，医生可以更准确地调整治疗方案。

5. 补充营养：合理的饮食营养有助于减轻药物副作用的影响。多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等。也可以根据个人情况，在医生的建议下适当补充一些营养素，如维生素C、维生素B族等。

当服用药物副作用大影响工作生活时，需要综合采取多种措施来应对。及时就医调整用药是关键，同时改善生活方式、进行心理调节、监测身体指标和补充营养等也都非常重要。通过这些方法，可以有效减轻药物副作用带来的不良影响，提高生活质量。