空气污染加重咽喉炎喉咙痒，如何防护

空气污染加重咽喉炎喉咙痒，可通过改善生活环境、调整饮食、使用药物、增强免疫力、进行日常护理等方面进行防护。

1. 改善生活环境：保持室内空气清洁，可使用空气净化器过滤空气中的有害颗粒和污染物。定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，但需注意在空气污染严重时段避免开窗。在室外雾霾或污染严重时，尽量减少外出，如需外出应佩戴具有防护功能的口罩，阻挡污染物吸入。

2. 调整饮食：增加水分摄入，多喝温水、茶水等，保持喉咙湿润，缓解喉咙痒的症状。多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，有助于增强呼吸道黏膜的抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激咽喉，加重炎症。

3. 使用药物：可使用含漱液，如复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、复方氯己定含漱液等，清洁口腔和咽喉，减少细菌滋生。含片类药物如西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片等，能起到清凉润喉、减轻炎症的作用。还可使用具有清热解毒、利咽功效的中成药，如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液等，但需遵医嘱使用。

4. 增强免疫力：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体恢复和免疫系统的正常运转。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，提高身体的抵抗力。避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态，也有助于维持免疫系统的稳定。

5. 日常护理：注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，减少口腔内细菌滋生，防止细菌感染咽喉。避免长时间大声说话或喊叫，减少对咽喉的刺激。可以使用加湿器增加室内空气湿度，避免空气过于干燥加重喉咙不适。

空气污染加重咽喉炎喉咙痒是一个常见的问题，通过改善生活环境、调整饮食、合理使用药物、增强免疫力以及做好日常护理等多方面的防护措施，可以有效缓解症状，减轻空气污染对咽喉的损害。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以便进行进一步的诊断和治疗。