血糖值达到 71 该如何应对

当血糖值达到 71 时，情况较为危急。可能是糖尿病控制不佳、应激状态、药物使用不当等原因导致。治疗方法包括调整饮食、合理运动、药物治疗、血糖监测以及健康教育等。

1. 饮食调整：控制碳水化合物的摄入，避免高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，选择糙米、燕麦、荞麦等全谷物，多吃绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等，适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。

2. 合理运动：适当增加运动量，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。可以选择快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少 150 分钟。

3. 药物治疗：根据具体情况，可能需要使用胰岛素、二甲双胍、格列美脲等药物。胰岛素能直接补充体内胰岛素不足；二甲双胍可减少肝糖输出，增加外周组织对葡萄糖的利用；格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。但使用药物需严格遵医嘱。

4. 血糖监测：定期监测血糖，了解血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。可使用血糖仪在家自行监测，也需定期到医院进行糖化血红蛋白等检查。

5. 健康教育：了解糖尿病的相关知识，包括病因、症状、并发症等，有助于更好地控制病情。

总之，血糖值达到 71 时，需要综合采取多种措施进行治疗和管理，同时密切关注身体变化，及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调整生活方式。