压力大易诱发霉菌性尿道炎，教你如何应对

压力大易诱发霉菌性尿道炎，应对措施包括调节压力、注意个人卫生、合理饮食、适当运动以及合理用药等。

1. 调节压力：长期压力大可能导致身体免疫力下降，使得霉菌更容易侵入尿道引发炎症。可通过多种方式调节压力，如进行冥想，在安静的环境中放空思绪，有助于放松身心；听音乐，舒缓的音乐能够缓解紧张情绪；也可以培养兴趣爱好，如绘画、书法等，转移注意力，让精神得到放松。

2. 注意个人卫生：保持尿道口清洁干燥，勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤。避免使用公共浴池、浴巾等，防止交叉感染。在性生活前后，双方都应清洗外生殖器，减少细菌和霉菌的传播。

3. 合理饮食：饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激尿道，加重炎症。增加蔬菜水果的摄入，如苹果、香蕉、菠菜等，它们富含维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。同时，要多喝水，多排尿，通过尿液冲刷尿道，减少霉菌在尿道内的停留时间。

4. 适当运动：适当的运动可以增强体质，提高身体的抵抗力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。每周至少进行三次运动，每次运动时间不少于30分钟。

5. 合理用药：当确诊为霉菌性尿道炎后，需要在医生的指导下合理用药。常用的药物有氟康唑、伊曲康唑、制霉菌素等。这些药物可以抑制霉菌的生长和繁殖，缓解症状。但需要注意的是，用药必须遵医嘱，不能自行增减药量或停药。

压力大易诱发霉菌性尿道炎，通过调节压力、注意个人卫生、合理饮食、适当运动以及合理用药等措施，可以有效应对该疾病。如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。