哪些常见食物属于寒凉性质？

常见的寒凉食物有水果类、蔬菜类、水产类、饮品类、肉类等。

1.水果类：西瓜、梨、香蕉等。西瓜性寒凉，具有清热解暑、利尿的作用，但过量食用可能导致脾胃虚寒。梨能润肺止咳，但多吃可能损伤脾胃阳气。香蕉有润肠通便之效，脾胃虚弱者不宜多食。

2.蔬菜类：苦瓜、黄瓜、冬瓜等。苦瓜能清热解毒，但脾胃虚寒者应少吃。黄瓜性凉，有利水消肿的作用，过量食用可能引起腹泻。冬瓜可清热利水，但寒性较重。

3.水产类：螃蟹、田螺、蛤蜊等。螃蟹虽鲜美，但性寒，易伤脾胃。田螺和蛤蜊也属寒性，食用时需注意适量。

4.饮品类：绿茶、金银花茶、菊花枸杞茶等。绿茶未经发酵，性偏寒。金银花茶和菊花枸杞茶有清热降火的功效，不适合脾胃虚寒者长期饮用。

5.肉类：鸭肉、兔肉等。鸭肉可滋阴补虚，但性凉。兔肉能补中益气，但也是寒性食物。

总之，食物的寒凉属性因人而异，应根据自身体质合理选择和食用，避免过量食用寒凉食物损伤身体。