宝宝拉肚子适宜吃哪些食物

宝宝拉肚子时，饮食需特别注意，适宜吃的食物有焦米汤、苹果泥、胡萝卜汤、山药粥、藕粉等。

1.焦米汤：将大米炒至焦黄后煮成汤，焦米汤易于消化，能吸附肠道内的有害物质，减轻腹泻症状。

2.苹果泥：苹果富含果胶，有收敛止泻的作用。将苹果去皮去核，捣成泥状给宝宝食用。

3.胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素。

4.山药粥：山药具有健脾益胃的功效，煮成粥容易消化吸收，有助于恢复宝宝的肠胃功能。

5.藕粉：藕粉富含淀粉和维生素，能补充能量和营养，且性质温和，不会加重肠胃负担。

宝宝拉肚子期间，饮食调整很重要，但如果腹泻严重或持续时间较长，应及时就医，查明原因并进行相应治疗。