月经期间吃什么有助于促进排污？

月经期间，可通过食用红糖、红豆、木耳、山楂、益母草等食物和中药材来促进排污，还可服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、逍遥丸等药物辅助。

1. 红糖：具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的作用。月经期间适量饮用红糖水，能让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，从而促进经血顺畅排出。

2. 红豆：富含铁质，有补血的功效，同时还能利水消肿。在经期食用红豆粥或者红豆汤，不仅可以补充经期流失的血液，还能促进体内多余水分和污血的排出。

3. 木耳：木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。此外，木耳具有一定的吸附作用，能够帮助清除体内的毒素和垃圾，在经期食用有助于排出子宫内的污血。

4. 山楂：具有活血化瘀的功效，对淤血导致的痛经、月经量少等有一定的缓解作用。经期适当吃些山楂或者饮用山楂茶，能够促进经血排出，减轻经期不适。

5. 益母草：是一种常见的中药材，具有活血调经、利尿消肿等功效。在月经期间，可在医生的指导下用益母草煮水喝，能促进子宫收缩，帮助排出经血。

6. 乌鸡白凤丸：具有补气养血、调经止带的作用，可用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调等症状。对于经期排污不畅的女性，在医生的指导下服用乌鸡白凤丸，有助于调理月经，促进污血排出。

7. 八珍益母丸：由益母草、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄等中药组成，具有补气血、调月经的功效。可改善女性月经不调、行经不畅等问题，促进经期排污。

8. 逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的作用，对于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等有一定的治疗效果。在经期合理服用逍遥丸，能调节内分泌，促进经血正常排出。

月经期间，合理的饮食和适当的药物辅助有助于促进排污。但每个人的身体状况不同，对食物和药物的反应也存在差异。在选择食物和药物时，应根据自身的体质和月经情况进行合理选择。若经期出现严重不适或异常情况，应及时到正规医院的妇产科就诊。