儿童肠系淋巴炎，掌握这些日常保健要点可自愈

儿童肠系淋巴炎日常保健要点包括饮食调整、腹部保暖、适当运动、规律作息、预防感染等。

1. 饮食调整：给予儿童清淡、易消化的食物，如米粥、面条、软米饭等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，像辣椒、油炸食品、冰淇淋等。增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，以保持大便通畅。控制饮食量，避免暴饮暴食，可采取少食多餐的方式。同时，要保证足够的水分摄入，多喝温开水。

2. 腹部保暖：根据天气变化及时给儿童增减衣物，尤其要注意腹部的保暖。可以给儿童穿上肚兜或腹围，防止腹部受凉。在夜间睡眠时，要盖好被子，避免踢被导致腹部暴露。

3. 适当运动：鼓励儿童进行适当的运动，如散步、慢跑、跳绳等。运动可以增强儿童的体质，提高免疫力，促进胃肠蠕动。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。运动后要及时补充水分，防止脱水。

4. 规律作息：保证儿童充足的睡眠，养成规律的作息习惯。每天早睡早起，避免熬夜。良好的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提升。同时，要为儿童创造一个安静、舒适的睡眠环境。

5. 预防感染：教导儿童养成良好的卫生习惯，勤洗手，尤其是在饭前便后。避免带儿童去人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市等。如果必须前往，可佩戴口罩。在流感高发季节，可提前接种流感疫苗，预防呼吸道感染。

6. 心理调节：关注儿童的情绪变化，避免儿童长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。不良情绪可能会影响儿童的胃肠功能，加重病情。家长可以通过陪伴、游戏等方式缓解儿童的压力，让儿童保持心情舒畅。

7. 病情监测：家长要密切观察儿童的病情变化，如腹痛的频率、程度、性质等。如果腹痛症状加重或出现发热、呕吐、腹泻等其他症状，应及时就医。

儿童肠系淋巴炎通过合理的日常保健措施，有自愈的可能。饮食调整、腹部保暖、适当运动、规律作息、预防感染等方面的保健要点，能够帮助儿童增强体质，促进病情的恢复。家长在日常生活中要重视这些保健要点，关注儿童的健康状况。如果病情没有改善或出现加重迹象，应及时带儿童到正规医院就诊。