孕晚期补钙适合吃哪些食物？

孕晚期补钙可通过饮食来补充，如奶制品、豆制品、海鲜类、绿叶蔬菜、坚果等。

1.奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等富含丰富的钙，且容易被人体吸收。

2.豆制品：豆腐、豆浆、豆皮等，是植物性食物中钙含量较高的。

3.海鲜类：虾、蟹、贝类等，不仅钙含量较高，还富含蛋白质等营养成分。

4.绿叶蔬菜：菠菜、芹菜、油菜等，能提供一定量的钙。

5.坚果：杏仁、核桃、腰果等，含有钙及其他对孕妇有益的营养物质。

总之，孕晚期的饮食要多样化，合理搭配上述食物，有助于满足孕妇和胎儿对钙的需求。但如果经检查仍存在缺钙情况，应在医生指导下采取其他补钙措施。