宝宝舌苔黄厚或是脾胃失调，这样调理就对了

宝宝舌苔黄厚可能是脾胃失调，可通过饮食调整、推拿按摩、药物调理、运动锻炼、生活习惯改善等方式进行调理。

1. 饮食调整：宝宝脾胃功能尚未发育完全，不当饮食易加重脾胃负担。应避免给宝宝食用过多油腻、辛辣、生冷食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。可多选择清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥、南瓜粥等。这些食物富含营养，且易于消化吸收，能减轻脾胃负担。同时，要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。

2. 推拿按摩：推拿按摩是中医常用的调理方法，对宝宝脾胃失调有较好的效果。可选择清胃经、补脾经、摩腹等手法。清胃经能清胃热、降逆止呕；补脾经可健脾胃、补气血；摩腹能促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。但推拿按摩需由专业人员操作，以免手法不当对宝宝造成伤害。

3. 药物调理：在医生指导下，可使用一些调理脾胃的药物。如小儿健脾丸，具有健脾、和胃、化滞的功效；醒脾养儿颗粒，能醒脾开胃、养血安神、固肠止泻；保和丸，可消食、导滞、和胃。使用药物时一定要遵医嘱，不可自行用药。

4. 运动锻炼：适当的运动能促进宝宝胃肠蠕动，增强脾胃功能。可根据宝宝年龄选择合适的运动方式，如婴儿可进行被动操，大一些的宝宝可进行爬行、走路、跑步等活动。运动不仅能改善脾胃功能，还能增强宝宝体质。

5. 生活习惯改善：保证宝宝充足的睡眠，有利于身体恢复和脾胃功能的调节。同时，要注意宝宝腹部保暖，避免着凉。此外，保持宝宝心情舒畅也很重要，不良情绪可能会影响脾胃功能。

宝宝舌苔黄厚可能是脾胃失调的表现，家长可通过饮食调整、推拿按摩、药物调理、运动锻炼和生活习惯改善等多种方式进行调理。若宝宝症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊，以免延误病情。