用嘴巴呼吸会带来哪些危害？

用嘴巴呼吸的危害有影响面部发育、降低睡眠质量、引发口腔疾病、导致呼吸道感染、造成氧气摄入不足等。

1. 影响面部发育：长期用嘴呼吸，气流会影响颌面部骨骼的正常发育。儿童处于生长发育阶段，若养成口呼吸习惯，可能出现上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等面容改变，形成所谓的“腺样体面容”，这种面容一旦形成，后期较难恢复。

2. 降低睡眠质量：用嘴呼吸时，空气未经鼻腔的过滤、加温、加湿等处理，直接进入呼吸道，会刺激呼吸道黏膜，导致呼吸道不通畅。睡眠中可能会出现打鼾、呼吸暂停等情况，使人频繁从睡眠中惊醒，无法进入深度睡眠，进而降低睡眠质量，第二天容易出现困倦、乏力、注意力不集中等问题。

3. 引发口腔疾病：口腔长时间处于开放状态，唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱。细菌、食物残渣等容易在口腔内滋生繁殖，导致龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生几率增加。而且，口呼吸还会使口腔黏膜干燥，容易引发口腔溃疡等问题。

4. 导致呼吸道感染：鼻腔具有过滤、清洁、加温、加湿空气的作用，而嘴巴呼吸绕过了这些防御机制。空气中的灰尘、细菌、病毒等有害物质更容易直接进入呼吸道，增加呼吸道感染的风险，如感冒、咽炎、扁桃体炎、支气管炎等疾病。

5. 造成氧气摄入不足：正常情况下，鼻腔呼吸可以使空气充分与鼻腔黏膜接触，进行气体交换。而用嘴呼吸时，空气进入呼吸道的方式相对急促，不能充分进行气体交换，导致氧气摄入不足。长期如此，会影响身体各个器官的正常功能，对身体健康产生不良影响。

用嘴巴呼吸会对身体健康造成多方面的危害，涉及面部发育、睡眠质量、口腔健康、呼吸道健康以及氧气供应等。因此，一旦发现有口呼吸的情况，应及时查找原因并进行纠正。如果是由于鼻腔疾病等原因导致的口呼吸，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科等相关科室就诊，进行针对性的治疗。