当你发现牙上有裂纹，这几件事一定要做！

当发现牙上有裂纹时，需要做的事包括及时就诊检查、评估裂纹程度、避免不良习惯、进行相应治疗、做好日常护理等。

1. 及时就诊检查：一旦发现牙上有裂纹，应尽快前往正规医院的口腔科就诊。医生会通过口腔检查、X线等手段，全面了解裂纹的具体情况，包括裂纹的位置、深度、是否累及牙髓等。这有助于制定准确的治疗方案。

2. 评估裂纹程度：根据检查结果，医生会对裂纹的程度进行评估。如果裂纹较浅，仅局限于牙釉质层，可能不会引起明显症状；若裂纹较深，累及牙本质层，可能会出现牙齿敏感症状；当裂纹深达牙髓时，则会引发剧烈疼痛。不同程度的裂纹，治疗方法也有所不同。

3. 避免不良习惯：在发现牙上有裂纹后，要避免咬过硬的食物，如坚果、螃蟹壳等，以免裂纹进一步加深。同时，要改掉夜磨牙等不良习惯，可通过佩戴夜磨牙垫来保护牙齿。此外，还要注意避免单侧咀嚼，保持双侧牙齿均匀受力。

4. 进行相应治疗：对于较浅的裂纹，可进行简单的调磨，去除锐利边缘，防止裂纹继续发展。如果裂纹累及牙本质层，出现牙齿敏感症状，可进行脱敏治疗，常用的药物有氟化钠甘油、氯化锶等。若裂纹深达牙髓，引起牙髓炎或根尖周炎，则需要进行根管治疗。根管治疗后，一般还需要进行牙冠修复，以保护剩余的牙体组织，常用的牙冠材料有全瓷冠、烤瓷冠等。

5. 做好日常护理：保持良好的口腔卫生习惯至关重要，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，可选择含氟牙膏。使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，减少食物残渣和细菌的堆积。定期进行口腔检查和洁牙，一般每半年到一年进行一次，及时发现和处理口腔问题。

6. 关注牙齿症状：在治疗和恢复期间，要密切关注牙齿的症状变化。如果出现疼痛加剧、牙龈肿胀、咬合不适等情况，应及时复诊，以便医生调整治疗方案。

7. 调整饮食结构：适当增加富含钙、磷等矿物质的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼虾等，有助于增强牙齿的强度。减少高糖、酸性食物的摄入，这些食物容易腐蚀牙齿，加重裂纹的发展。

当发现牙上有裂纹时，及时采取正确的措施非常重要。通过及时就诊检查、评估裂纹程度、避免不良习惯、进行相应治疗、做好日常护理等，可以有效控制裂纹的发展，保护牙齿健康。同时，要密切关注牙齿症状，定期进行口腔检查，确保牙齿始终处于良好的状态。