中医教你调理嗓子疼发烧，这些方法很靠谱

嗓子疼发烧是常见症状，中医调理方法有中药治疗、穴位按摩、饮食调理、针灸疗法、日常护理等。

1. 中药治疗：可选用银翘解毒片、双黄连口服液、板蓝根颗粒等。银翘解毒片有辛凉解表、清热解毒功效，能缓解风热感冒所致的嗓子疼、发烧等症状；双黄连口服液可疏风解表、清热解毒，对外感风热引起的发热、咳嗽、咽痛有治疗作用；板蓝根颗粒能清热解毒、凉血利咽，减轻嗓子疼痛。使用中药需遵医嘱。

2. 穴位按摩：按摩合谷穴、风池穴、大椎穴等穴位。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按摩此穴可疏风解表、通络止痛，有助于缓解嗓子疼和退烧；风池穴在项后枕骨下两侧凹陷处，按摩它能疏风清热，改善感冒引起的不适；大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，刺激该穴位有解表清热的作用。

3. 饮食调理：多吃清热利咽的食物，如梨、甘蔗、荸荠等。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，可缓解嗓子干疼；甘蔗能清热生津，对发热烦渴有一定疗效；荸荠可清热止渴、利湿化痰，适合发烧伴有嗓子疼者食用。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重症状。

4. 针灸疗法：通过针刺特定穴位来调节人体气血和脏腑功能。常用穴位有少商穴、商阳穴等，少商穴在拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处，针刺此穴可泄热开窍、苏厥醒神，减轻嗓子疼和发热症状。针灸需由专业医生操作。

5. 日常护理：保证充足睡眠，让身体得到充分休息，利于恢复。注意口腔卫生，用淡盐水漱口，可清洁口腔、杀菌消炎，缓解嗓子疼痛。适当增加饮水量，促进新陈代谢，帮助散热和排出体内毒素。

中医调理嗓子疼发烧有多种有效方法，包括中药治疗、穴位按摩、饮食调理、针灸疗法和日常护理等。这些方法相互配合，能起到较好的调理效果。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。