对比姨妈期吃与不吃芒果，多数人不知道的这些事

姨妈期吃与不吃芒果在营养摄入、经期不适、经血量、子宫收缩、过敏反应等方面存在差异。

1. 营养摄入：芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种营养物质。姨妈期吃芒果，能补充经期身体流失的部分营养，增强免疫力；若不吃芒果，就无法从芒果中获取这些营养，但可通过其他食物来补充。

2. 经期不适：芒果具有一定的抗炎、抗氧化作用。姨妈期食用芒果，可能在一定程度上缓解经期的轻微炎症，减轻腹部不适；而不吃芒果则缺少了这一潜在的缓解不适的途径。

3. 经血量：民间有说法认为芒果有止血作用，姨妈期吃芒果可能会使经血量减少。然而，目前并没有足够的科学依据支持这一观点。但如果个体对芒果中的某些成分敏感，可能会影响子宫的血液循环，进而对经血量产生影响；不吃芒果则不存在这种潜在影响。

4. 子宫收缩：芒果中的某些生物活性成分可能会对子宫平滑肌产生一定作用。姨妈期吃芒果，有可能影响子宫的正常收缩；不吃芒果，子宫收缩就不会受到芒果成分的干扰。

5. 过敏反应：芒果是常见的易致敏水果。姨妈期女性身体免疫力相对较低，此时吃芒果，过敏的几率可能会增加。一旦过敏，会出现皮肤瘙痒、红肿、口腔肿胀等症状，影响身体健康；若不吃芒果，就能避免因食用芒果引发的过敏问题。

姨妈期吃与不吃芒果在多个方面存在不同情况。是否在姨妈期吃芒果，应根据个人的身体状况和体质来决定。如果本身对芒果不过敏，且食用后没有出现不适症状，适量食用芒果是可以的；但如果有过敏史或食用后出现异常反应，则应避免在姨妈期食用。