结合当下经期饮食热点，权威解答来姨妈能否吃芒果

来姨妈能否吃芒果，需综合考虑芒果营养成分、个体体质、传统观念、过敏情况、食用量等因素。

1. 芒果营养成分：芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种营养物质。维生素A有助于维持正常视觉功能和皮肤健康；维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力；钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定有益；镁元素参与体内多种代谢过程。在经期适量食用芒果，可补充身体因失血而流失的部分营养。

2. 个体体质：不同人的体质有所差异。对于体质偏热的人，经期适量吃芒果一般不会有不良影响，反而可能因芒果的寒凉属性起到一定清热作用。而体质虚寒的人，过多食用芒果可能会加重体内寒气，导致经血排出不畅、痛经等症状。

3. 传统观念：民间有说法认为芒果有止血作用，经期吃芒果会导致月经量减少、闭经等。但从医学角度来看，目前并没有科学研究证实芒果会对女性月经产生这样的影响。芒果中的成分并不会直接作用于女性的内分泌系统和生殖系统，影响月经的正常生理过程。

4. 过敏情况：芒果是常见的易致敏水果。如果本身对芒果过敏，在经期食用芒果可能会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。过敏反应不仅会给身体带来不适，还可能影响经期的情绪和生活质量。

5. 食用量：即使是适合在经期吃芒果的人，也需要注意食用量。过量食用芒果可能会增加胃肠道负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。一般来说，每天食用1 - 2个中等大小的芒果较为适宜。

综上所述，来姨妈能否吃芒果不能一概而论，要根据个人的具体情况来判断。只要对芒果不过敏，体质允许且适量食用，芒果可以成为经期营养补充的选择之一。但如果食用后出现不适症状，应立即停止食用并及时就医。