发烧时适合饮用哪些汤？

发烧时可以选择一些清淡、营养且有助于补充水分和能量的汤，如蔬菜汤、鸡汤、鱼汤、瘦肉汤、绿豆汤等。

1.蔬菜汤：富含维生素、矿物质和膳食纤维，能为身体提供必要的营养，增强抵抗力。例如白菜汤、西红柿汤等，做法简单，将蔬菜洗净切好，加水煮熟即可。

2.鸡汤：含有多种氨基酸和营养成分，具有一定的滋补作用。可以选择老母鸡，加入适量的姜片、葱段等，小火慢炖。

3.鱼汤：如鲫鱼汤、黑鱼汤，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于身体恢复。在煮鱼汤时，注意去腥。

4.瘦肉汤：像猪里脊汤，能补充蛋白质和能量。将瘦肉切成小块，焯水后煮汤。

5.绿豆汤：有清热解毒的功效，适合发烧时饮用。把绿豆洗净，加水煮至开花。

发烧期间，饮食宜清淡易消化，适量饮用上述汤品有助于身体恢复，但应避免油腻、辛辣和刺激性食物。如果发烧症状持续不缓解或加重，应及时就医。