八个月宝宝适合添加哪些辅食

八个月的宝宝可以添加多种辅食，如谷物类、蔬菜类、水果类、蛋白质类和肉类等。

1.谷物类：可以选择米粉、燕麦片、小米粥等，富含碳水化合物，为宝宝提供能量。

2.蔬菜类：如南瓜、胡萝卜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维，有助于消化。

3.水果类：苹果、香蕉、橙子等是不错的选择，能补充维生素和矿物质。

4.蛋白质类：鸡蛋羹、豆腐等，是优质蛋白质的来源。

5.肉类：可以适量添加鸡肉泥、猪肉泥，补充蛋白质和铁等营养。

给八个月宝宝添加辅食要注意循序渐进，从少量、单一品种开始，观察宝宝的消化和过敏情况，逐渐增加种类和量。