安眠药有哪些副作用和害处？

安眠药副作用和害处包括宿醉现象、耐受性与依赖性、呼吸抑制、影响记忆力、增加跌倒风险等。

1. 宿醉现象：服用某些安眠药后，第二天醒来可能会出现头晕、乏力、困倦、精神不振等类似醉酒后的症状，这会影响正常的生活和工作，如导致反应迟钝、注意力不集中等，增加发生意外的可能性。常见的可能引起宿醉现象的药物有艾司唑仑、氯硝西泮、地西泮等。

2. 耐受性与依赖性：长期使用安眠药，身体会逐渐对药物产生耐受性，即需要不断增加药物剂量才能达到原来的催眠效果。同时，还可能产生生理和心理上的依赖性，一旦突然停药，会出现戒断症状，如焦虑、失眠加重、心慌、手抖等。例如，长期服用佐匹克隆、劳拉西泮、三唑仑等药物都可能出现这种情况。

3. 呼吸抑制：对于一些本身存在呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病、睡眠呼吸暂停低通综合征的患者，安眠药可能会抑制呼吸中枢，导致呼吸频率减慢、呼吸暂停时间延长等，严重时可能危及生命。巴比妥类安眠药如苯巴比妥等，以及强效的苯二氮?类药物都有一定的呼吸抑制风险。

4. 影响记忆力：部分安眠药会对大脑的记忆功能产生不良影响，导致短期记忆力下降、学习能力减退等。长期使用可能会影响认知功能，尤其是对于老年人，这种影响可能更为明显。像氟西泮、夸西泮等药物可能会有此类副作用。

5. 增加跌倒风险：服用安眠药后，可能会出现平衡能力下降、步态不稳等情况，尤其是在夜间起床时，容易发生跌倒，从而导致骨折等意外伤害。特别是老年人，由于身体机能下降，骨骼较为脆弱，跌倒后的后果可能更为严重。

安眠药虽然在治疗失眠等睡眠障碍方面有一定的作用，但也存在诸多副作用和害处。在使用安眠药时，必须谨慎权衡利弊，严格遵循医生的建议。如果出现失眠等睡眠问题，应及时就医，查找病因，采取综合治疗措施，而不是单纯依赖安眠药。