当你感觉眼睛涨时，一定要这样做

当感觉眼睛涨时，需从多方面应对。可能是用眼过度、眼部炎症、青光眼、高血压、鼻窦炎等因素引起，可采取调整用眼习惯、药物治疗、手术治疗、控制基础疾病、治疗原发病等措施。

1. 调整用眼习惯：长时间使用电子设备、阅读等用眼过度行为，易导致眼睛涨。此时应让眼睛适当休息，每用眼1小时左右，休息5 - 10分钟，可以眺望远处、看看绿植。同时，保持正确的用眼姿势，避免在光线过强或过暗的环境下用眼。还可通过做眼保健操，按摩眼部周围穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳和眼胀症状。

2. 药物治疗：如果是眼部炎症如结膜炎、角膜炎等导致的眼睛涨，可使用相应的药物治疗。例如，抗生素类眼药水如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，可用于治疗细菌感染引起的炎症；抗病毒类眼药水如阿昔洛韦滴眼液，可用于治疗病毒感染导致的炎症；糖皮质激素类眼药水如氟米龙滴眼液，在医生指导下使用，可减轻炎症反应。但使用药物一定要遵医嘱。

3. 手术治疗：青光眼是引起眼睛涨的重要原因之一，当药物治疗效果不佳时，可能需要手术治疗。常见的手术方式有小梁切除术、激光周边虹膜切除术等。手术可以改善房水循环，降低眼压，从而缓解眼睛涨的症状。

4. 控制基础疾病：高血压患者血压波动时，可能会引起眼部血管压力变化，导致眼睛涨。患者需要积极控制血压，可使用降压药物如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，将血压控制在正常范围内，以减轻眼部不适。同时，要注意饮食清淡，减少钠盐摄入，适当运动。

5. 治疗原发病：鼻窦炎也可能引发眼睛涨，因为鼻窦与眼眶相邻，鼻窦炎症可能波及眼眶周围组织。治疗鼻窦炎可使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛等控制感染，使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂减轻鼻腔炎症。必要时，可能需要进行鼻窦手术治疗。

当感觉眼睛涨时，不要忽视，应及时分析原因并采取相应的措施。如果是用眼过度，通过调整用眼习惯通常可以缓解；若是疾病因素导致，需根据具体病因进行药物治疗、手术治疗或控制基础疾病等。若眼睛涨的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科或相关科室就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。