医生揭秘：早上刷牙恶心干呕的真相

早上刷牙恶心干呕的原因有慢性咽炎、刷牙方式不当、牙膏过多、胃食管反流病、过敏等。

1. 慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，炎症刺激使咽部敏感性增加。刷牙时牙刷、牙膏等刺激咽部，易引发恶心干呕。治疗上，可使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、复方氯己定含漱液等含漱，以保持口腔及咽部清洁。

2. 刷牙方式不当：刷牙时牙刷深入口腔过深，刺激到咽后壁的敏感神经，会引起恶心反射。刷牙力度过大，损伤牙龈或口腔黏膜，也可能导致恶心干呕。建议采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。

3. 牙膏过多：过多牙膏在口腔中产生大量泡沫，泡沫刺激咽喉，易引起恶心。刷牙时应根据牙刷大小适量挤牙膏，一般牙刷挤满1/3到1/2即可。

4. 胃食管反流病：食管下括约肌功能障碍等原因，导致胃酸等胃内容物反流至食管甚至咽喉部。早上刷牙时，体位变化等因素可能加重反流，刺激咽喉，引发恶心干呕。可使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等抑制胃酸分泌的药物治疗，具体用药需遵医嘱。

5. 过敏：对牙膏中的某些成分如香料、防腐剂等过敏，刷牙时接触这些过敏原，会引起咽喉部过敏反应，出现恶心干呕症状。应更换牙膏，选择成分简单、温和的牙膏。

早上刷牙恶心干呕可能由多种原因引起，需根据具体情况判断。若症状偶尔出现，可通过调整刷牙方式、更换牙膏等方法改善；若症状频繁出现且严重影响生活，应及时到正规医院就诊，明确病因并进行针对性治疗。