皮肤过敏瘙痒别乱挠！5个妙招快速止痒

皮肤过敏瘙痒可通过冷敷、使用外用药物、口服抗组胺药物、避免刺激物、保持皮肤湿润等方法快速止痒。

1. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒部位，能使局部血管收缩，减轻炎症反应和瘙痒感。冷敷时间不宜过长，一般每次10 - 15分钟，可根据情况重复进行。

2. 使用外用药物：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，可缓解皮肤过敏引起的瘙痒。糖皮质激素类药膏如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，能减轻炎症和瘙痒，但不宜长期大量使用。此外，他克莫司软膏等钙调神经磷酸酶抑制剂也可用于缓解皮肤过敏瘙痒，且副作用相对较小。使用外用药物需遵医嘱。

3. 口服抗组胺药物：氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物能阻断组胺与受体的结合，从而减轻过敏反应和瘙痒症状。这些药物可在医生指导下服用。

4. 避免刺激物：皮肤过敏期间，应避免接触可能加重过敏的物质，如化妆品、洗涤剂、花粉、尘螨等。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易引起过敏的食物，以免加重瘙痒症状。

5. 保持皮肤湿润：使用温和、无刺激的保湿霜或乳液，保持皮肤的水分，有助于修复皮肤屏障，减轻瘙痒感。可在洗澡后及时涂抹，以锁住皮肤水分。

皮肤过敏瘙痒是常见问题，但乱挠可能导致皮肤破损、感染等并发症。通过冷敷、使用外用药物、口服抗组胺药物、避免刺激物和保持皮肤湿润等方法，能有效快速止痒。若瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。