中医所说“肝主筋”的筋具体指什么

“肝主筋”中的筋，指的是连接肌肉、关节，具有约束骨骼、主司关节运动的组织，包括肌腱、筋膜、韧带、关节囊、神经等。其功能正常与否与肝的健康密切相关，如肝血充足则筋有所养，反之则会出现各种筋的病症。

1.肌腱：是连接肌肉和骨骼的纤维组织，具有传递肌肉力量、带动骨骼运动的作用。

2.筋膜：广泛分布于全身，包裹肌肉、血管、神经等，起到分隔、固定和保护的作用。

3.韧带：连接骨与骨，维持关节的稳定性，限制关节的过度活动。

4.关节囊：包裹关节，分泌滑液，为关节的活动提供润滑和营养。

5.神经：负责传递肌肉收缩和舒张的信号，以实现精确的运动控制。

总之，“肝主筋”是中医理论中的重要概念，筋的正常生理功能依赖于肝的气血濡养。当肝的功能失调时，可能会影响筋的健康，导致肢体运动障碍等问题。在日常生活中，应注意养肝护肝，保持良好的生活习惯和饮食结构，以维护筋的正常功能。