经常拍手对身体有哪些益处？

经常拍手对身体有促进血液循环、增强心肺功能、调节内分泌、缓解压力、改善睡眠等好处。

1.促进血液循环：拍手时，手部的肌肉收缩和舒张，能促使血液流动更顺畅，将氧气和营养物质更快地输送到身体各个部位，有助于维持器官的正常功能。

2.增强心肺功能：拍手的动作可以带动胸部和上肢的运动，增加呼吸深度和频率，提高心肺的耐力和功能。

3.调节内分泌：适当的拍手能刺激身体的神经和内分泌系统，促进激素的平衡分泌，有助于维持身体的代谢平衡。

4.缓解压力：拍手可以转移注意力，让人从紧张和焦虑的情绪中暂时解脱出来，减轻心理压力。

5.改善睡眠：通过拍手刺激身体的经络和穴位，能放松身心，使人更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。

总之，经常拍手是一种简单易行且有益健康的活动，但需注意适度，如有身体不适或疾病，还应及时就医诊治。