中医教你3种调养方法应对支原体感染咳嗽

支原体感染咳嗽是因支原体入侵呼吸道引发炎症所致。中医调养支原体感染咳嗽的方法有中药调理、穴位按摩和饮食调养等。

1. 中药调理：可选用具有止咳化痰、清热解毒功效的中药。比如川贝母，其能清热润肺、化痰止咳，对于支原体感染引起的咳嗽、咳痰有较好疗效；桔梗有宣肺、利咽、祛痰作用，可缓解咳嗽症状；百部能润肺下气止咳，对久咳不止效果不错。但使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和病情配伍用药。

2. 穴位按摩：按摩特定穴位能起到辅助治疗作用。肺俞穴是肺脏之气输注于背部的穴位，按摩此穴可增强肺的功能，减轻咳嗽。操作时用拇指指腹按揉两侧肺俞穴，力度适中，每次按揉100 - 150下。膻中穴位于两乳头连线中点，能宽胸理气、止咳化痰，可用中指指腹点按膻中穴，每次点按1 - 2分钟。列缺穴是肺经的络穴，按摩列缺穴可宣肺解表、通络止痛，用拇指按揉列缺穴，以有酸胀感为宜，每次按揉3 - 5分钟。

3. 饮食调养：饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重咳嗽。可多吃一些润肺止咳的食物，如梨，具有生津润燥、清热化痰的作用，可将梨切块煮水饮用；百合能润肺止咳、清心安神，可与粳米一起煮粥食用；银耳有滋阴润肺的功效，可做成银耳羹食用。

4. 生活起居：要保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有利于恢复。注意室内空气流通，保持空气清新，可减少呼吸道刺激。

5. 情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。不良情绪可能会影响身体的免疫力，不利于病情恢复。

中医调养支原体感染咳嗽的方法多样，中药调理、穴位按摩和饮食调养等方法相互配合，能起到较好的治疗效果。但如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。