人为什么总是会感到紧张？

人总是紧张可能由心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等导致。

1.心理因素：如性格内向、敏感，或长期处于高压状态，容易产生紧张情绪。过度的自我要求、对失败的恐惧等心理状态也可能引发紧张。

2.生理因素：体内激素水平的变化，如肾上腺素、甲状腺素分泌异常，可能导致神经兴奋性增加，从而使人容易紧张。

3.环境因素：突然置身于陌生、嘈杂或具有挑战性的环境中，例如公开演讲、重要考试等场景，会引发紧张感。

4.生活习惯：长期睡眠不足、过度劳累、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，可能影响身体和心理状态，使人更易紧张。

5.疾病因素：某些疾病如焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者心血管疾病、内分泌疾病等，也可能导致频繁的紧张情绪。

总之，总是感到紧张可能是多种因素共同作用的结果。如果紧张情绪严重影响到生活，建议及时就医，寻求专业帮助。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，以减少紧张情绪的出现。