脚踝崴了浮肿怎样有效治疗

脚踝崴了浮肿，通常是由于软组织损伤、韧带拉伤、血管破裂、炎症反应及骨折等原因引起。治疗方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1.休息制动：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。将受伤的脚踝抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

2.冷敷热敷：在受伤后的 24 - 72 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可收缩血管，减少出血和肿胀。72 小时后改为热敷，促进血液循环，加速消肿。

3.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、红花油等，缓解症状，但使用时要注意皮肤有无破损。

4.物理治疗：如超声波、电疗、磁疗等，能够促进组织修复和消肿。

5.手术治疗：如果崴伤严重，出现韧带完全断裂、骨折等情况，可能需要手术治疗，进行韧带修复或骨折复位固定。

总之，脚踝崴伤浮肿后要及时采取正确的处理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在恢复期间要注意休息，避免过早负重活动，以免影响恢复。