儿童耳鸣预防，家长必看的3个要点

儿童耳鸣预防，家长需关注耳部卫生、避免噪音伤害、合理饮食营养、保证充足睡眠、定期进行耳部检查等。

1. 关注耳部卫生：要教导儿童正确清洁耳朵，避免用尖锐物品挖耳，防止损伤耳道和鼓膜。同时，在洗澡、游泳后，及时用干净柔软的毛巾轻轻擦干外耳道，防止污水残留引发感染。

2. 避免噪音伤害：应尽量让儿童远离噪音环境，如工厂车间、建筑工地、KTV等。如果无法避免，可给儿童佩戴防护耳塞或耳罩。另外，也要控制儿童使用耳机的时间和音量，避免长时间高音量听音乐、看视频等。

3. 合理饮食营养：保证儿童饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，避免食用辛辣、刺激性食物，以维持耳部正常的生理功能。

4. 保证充足睡眠：充足的睡眠有助于儿童身体和大脑的发育，也对耳部健康有益。家长要为儿童营造安静、舒适的睡眠环境，培养良好的睡眠习惯，保证每天有足够的睡眠时间。

5. 定期进行耳部检查：建议家长定期带儿童到正规医院的耳鼻咽喉科进行耳部检查，以便及时发现耳部疾病并进行治疗。特别是有耳部疾病家族史、听力下降等情况的儿童，更应加强耳部检查。

儿童耳鸣预防需要家长从多个方面入手，关注耳部卫生、避免噪音伤害、合理饮食营养、保证充足睡眠以及定期进行耳部检查等，都对预防儿童耳鸣有着重要的作用。家长应重视起来，为儿童的耳部健康保驾护航。