别再盲目认为怀孕吃葡萄宝宝眼睛大了，有健康风险！

怀孕吃葡萄宝宝眼睛大是没有科学依据的，且过量食用葡萄存在健康风险，如血糖升高、胃肠道不适、体重增加、营养不均衡、增加妊娠糖尿病风险等。

1. 无科学依据：宝宝眼睛大小主要由遗传因素决定，父母的基因对宝宝眼睛的大小、形状等特征起着关键作用。目前并没有科学研究表明孕妇吃葡萄会使宝宝眼睛变大，这只是一种民间流传的说法。

2. 血糖升高：葡萄含有较高的糖分，主要是葡萄糖和果糖。孕妇过量食用葡萄，会导致血糖在短时间内迅速上升。持续的高血糖状态会对孕妇的身体健康产生不良影响，增加患妊娠期糖尿病的几率。

3. 胃肠道不适：葡萄含有丰富的果酸和膳食纤维。如果孕妇食用过多，可能会刺激胃肠道，引起胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀、反酸等不适症状。同时，膳食纤维过多也可能会引起腹泻。

4. 体重增加：由于葡萄的含糖量较高，热量也相对较高。孕妇大量食用葡萄后，多余的糖分在体内会转化为脂肪堆积起来，导致体重过度增加。这不仅会增加孕妇身体的负担，还可能会影响到分娩的顺利进行。

5. 营养不均衡：如果孕妇将过多的饮食注意力放在葡萄上，可能会忽视其他食物的摄入，从而导致营养不均衡。孕期需要全面的营养来满足孕妇和胎儿的需求，包括蛋白质、维生素、矿物质等。单一地大量食用葡萄无法提供全面的营养。

6. 增加妊娠糖尿病风险：长期过量食用葡萄使血糖波动较大，会加重孕妇胰岛的负担，增加患妊娠糖尿病的风险。妊娠糖尿病不仅会影响孕妇自身的健康，还可能对胎儿的生长发育造成不良影响，如导致胎儿过大、早产、新生儿低血糖等。

怀孕吃葡萄宝宝眼睛大这种说法是没有科学依据的，而且过量食用葡萄会给孕妇带来多种健康风险，如血糖升高、胃肠道不适、体重增加、营养不均衡以及增加妊娠糖尿病风险等。孕妇在孕期应保持科学、合理的饮食结构，避免盲目相信一些没有科学依据的说法，确保自身和胎儿的健康。