感冒没胃口时适合吃哪些食物

感冒没胃口时，可选择清淡易消化、富含营养、能开胃的食物，如粥类、水果、蔬菜、汤品、酸奶等。

1.粥类：白粥、小米粥、南瓜粥等，这类食物容易消化，能减轻肠胃负担。

2.水果：苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，且酸甜的口感能开胃。

3.蔬菜：青菜、西红柿、胡萝卜等，富含维生素、膳食纤维，能补充营养，促进肠道蠕动。

4.汤品：鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等，既能提供营养，又容易入口，还能补充水分。

5.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能。

总之，感冒没胃口时，饮食宜清淡、多样化，选择自己能接受的食物，以补充营养和能量，促进身体恢复。但如果胃口持续不佳或出现其他严重症状，应及时就医。