献血前的注意事项有哪些

献血前要注意饮食、睡眠、身体状况、服药情况、献血间隔等。

1.饮食：献血前一天和当天应清淡饮食，避免食用高脂肪、高蛋白食物，如油炸食品、肉类、蛋类等。不要饮酒。

2.睡眠：保证充足的睡眠，献血前一晚应避免熬夜，保持良好的精神状态。

3.身体状况：处于感冒、发烧、咳嗽等患病期间不宜献血。女性应避开生理期及前后三天。

4.服药情况：献血前一周内如有服用阿司匹林、头孢类等药物，应暂缓献血。

5.献血间隔：两次献血间隔应不少于 6 个月。

总之，做好献血前的各项准备，既能保障献血者自身的健康，也能确保所献血液的质量和安全。