膝盖疼痛会给生活带来不便，可通过靠墙静蹲、直腿抬高、坐姿伸膝、侧卧抬腿、踮脚尖等动作缓解。 阅读全文

满脸痘痘可通过调整饮食、改善生活习惯、做好皮肤护理、合理使用药物、调节情绪等方法进行调理。 阅读全文

便秘时可通过食用富含膳食纤维的食物、益生菌、具有润滑肠道作用的食物以及使用促胃肠动力药、容积性泻药等来促进排便，如芹菜、双歧杆菌、蜂蜜、莫沙必利、聚卡波非钙等。 阅读全文