高考季孩子老是想哭，家长别忽视！

高考季孩子老是想哭，可能由压力过大、情绪调节能力弱、睡眠不足、家庭环境影响、自我期望过高等因素引起。

1. 压力过大：高考是人生中的重要转折点，孩子面临着巨大的学业压力。各科的学习任务繁重，大量的知识点需要掌握，模拟考试频繁，成绩的起伏也会给孩子带来心理负担。长期处于这种高压状态下，孩子的情绪容易崩溃，想哭是一种释放压力的表现。

2. 情绪调节能力弱：青少年的情绪发展还不够成熟，情绪调节能力相对较弱。面对高考的挑战和不确定性，他们可能无法很好地应对负面情绪，当积累到一定程度时，就会通过哭泣来表达内心的焦虑和不安。

3. 睡眠不足：高考期间，孩子为了复习功课，常常会熬夜学习，导致睡眠不足。睡眠不足会影响大脑的正常功能，使人的情绪更加敏感和脆弱，容易出现情绪波动，增加想哭的可能性。

4. 家庭环境影响：家庭氛围对孩子的情绪有着重要的影响。如果家长对孩子的期望过高，给孩子施加过多的压力，或者家庭关系不和谐，都会让孩子感到紧张和压抑。在这种环境下，孩子可能会将内心的委屈和不满通过哭泣来宣泄。

5. 自我期望过高：有些孩子对自己的要求非常严格，给自己设定了过高的目标。当在学习过程中遇到困难，或者成绩没有达到自己的预期时，就会产生自我怀疑和挫败感，从而导致情绪低落，想哭的情绪也随之而来。

6. 社交压力：在学校里，孩子可能会面临来自同学之间的竞争压力。看到其他同学成绩比自己好，或者担心自己在同学中的形象和地位，也会让孩子产生焦虑和不安的情绪，进而引发想哭的冲动。

7. 身体疲劳：长时间的学习和备考会让孩子的身体处于疲劳状态。身体的不适会影响心理状态，使孩子更容易感到烦躁和情绪低落，增加想哭的几率。

高考季孩子老是想哭是多种因素共同作用的结果。家长要重视孩子的这种情绪表现，关注孩子的心理状态，帮助孩子缓解压力，提高情绪调节能力。可以通过与孩子沟通交流，了解他们的内心想法，给予他们支持和鼓励；合理安排孩子的学习和休息时间，保证孩子有充足的睡眠；营造一个宽松和谐的家庭环境，让孩子感受到温暖和关爱。如果孩子的情绪问题较为严重，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。