物理降温的定义和方法是什么

物理降温是指通过非药物手段降低人体体温的方法，包括冷敷、温水擦浴、酒精擦浴、通风散热、降低环境温度等。

1.冷敷：用冷毛巾、冰袋等敷在额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过传导散热降低体温。

2.温水擦浴：用 32℃-34℃的温水擦拭全身皮肤，尤其是大血管分布的部位，如腋窝、肘窝、腹股沟等，促进血液循环和散热。

3.酒精擦浴：用 25%-35%的酒精擦拭身体，但儿童和酒精过敏者慎用。

4.通风散热：保持室内空气流通，有助于热量散发。

5.降低环境温度：使用空调等设备将室内温度调节到适宜范围。

物理降温是一种简单、安全、有效的降温方法，但在使用时应根据具体情况选择合适的方式，并密切观察体温变化。如果体温持续不降或伴有其他严重症状，应及时就医。