月子里脚疼如何治疗

月子里脚疼可能由受凉、劳累、缺钙、激素变化、足部疾病等引起。治疗方法包括保暖、休息、补充营养、药物治疗、物理治疗等。

1. 受凉：产后身体虚弱，足部保暖不当易受寒气侵袭。应注意脚部保暖，穿厚袜子和保暖的鞋子。

2. 劳累：照顾宝宝时走动过多或站立过久，导致脚部疲劳。要多休息，避免长时间站立和行走。

3. 缺钙：哺乳期钙流失增加，可能导致脚部疼痛。可通过饮食补充钙质，如多喝牛奶、吃豆制品、虾皮等，必要时服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。

4. 激素变化：产后体内激素水平改变，可能影响关节和韧带，引起疼痛。这种情况通常会随着身体恢复逐渐缓解。

5. 足部疾病：如足底筋膜炎、跟腱炎等。可通过热敷、按摩来缓解，疼痛严重时可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等。

月子里脚疼需要综合调理和治疗，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，产妇在月子期间要注意保持良好的生活习惯和心态，促进身体恢复。