球肘应如何有效治疗

球肘又称肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部损伤。治疗球肘的方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、局部注射治疗以及手术治疗等。

1.休息与制动：减少肘部活动，避免引起疼痛的动作，如提重物、拧毛巾等。佩戴肘部支具或护具，限制肘部活动范围，有助于缓解症状和促进恢复。

2.物理治疗：常用的有热敷、冷敷、按摩、超声波治疗、激光治疗等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则有助于减轻疼痛和肿胀。按摩能够放松肌肉，改善局部血液循环。

3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以减轻疼痛和炎症。也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等。

4.局部注射治疗：对于症状较严重的患者，可在痛点进行局部注射糖皮质激素（如曲安奈德）和局麻药（如利多卡因），能迅速缓解疼痛。

5.手术治疗：如果经过长期保守治疗无效，症状严重影响生活和工作，可考虑手术治疗，如伸肌总腱起点松解术等。

球肘的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，患者要注意休息，避免过度使用肘部，同时遵循医生的建议进行治疗和康复训练。