如何有效治疗左肩周炎

左肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、手术治疗等。

1.物理治疗：常用的有热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；冷敷能减轻炎症和肿胀；按摩和针灸有助于放松肌肉、改善局部血液循环；电疗则通过电流刺激神经和肌肉，缓解疼痛。

2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。也可以使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉痉挛。此外，外用的扶他林软膏等也有一定的效果。但用药需遵医嘱。

3.运动康复：进行肩部的伸展、旋转、外展等运动，如爬墙运动、钟摆运动等，能增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。但要注意运动强度和频率，避免过度损伤。

4.中医治疗：包括中药内服、中药外敷、拔罐、艾灸等。中药内服可根据个体情况辨证论治，开具活血化瘀、通络止痛的方剂；中药外敷能直接作用于患处；拔罐和艾灸可疏通经络、驱寒除湿。

5.手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可考虑关节镜下松解术等手术治疗。但手术有一定风险，需综合评估。

左肩周炎的治疗需要综合考虑患者的病情、症状和身体状况，选择合适的治疗方法，并坚持治疗和康复训练，才能有效缓解症状，恢复肩部功能。