手脖子疼的 4 种常见原因，你知道几个

手脖子疼常见原因有腱鞘炎、腕管综合征、关节炎和颈椎病等。

1. 腱鞘炎：腱鞘炎是手脖子疼常见原因之一。手腕频繁活动，如长期打字、玩手机游戏等，肌腱与腱鞘过度摩擦，引发炎症。炎症刺激周围神经，导致疼痛。患者常感觉手腕局部疼痛、压痛，活动时疼痛加剧，严重时会出现活动受限。治疗上，可采用休息、制动，减少手腕活动。药物治疗可选择布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱使用。物理治疗如热敷、按摩等也有一定效果。

2. 腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内遭到挤压而引起的一种周围神经卡压综合征。腕管内空间有限，当腕部骨折、脱位、肿物或长期过度使用腕部等，导致腕管内压力增高，正中神经受压，就会出现手脖子疼，同时伴有手部麻木、无力，夜间或清晨症状可能加重。治疗时，早期可通过支具固定腕关节，减少活动。药物方面，可使用甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物，以及醋酸泼尼松龙等糖皮质激素类药物局部注射，但需由专业医生操作。保守治疗无效时，可能需要手术治疗。

3. 关节炎：关节炎种类多样，如类风湿关节炎、骨关节炎等都可能累及手腕关节。类风湿关节炎是自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击关节滑膜，导致滑膜炎症、增生，破坏关节软骨和骨质，引起手腕疼痛、肿胀、僵硬，且症状多呈对称性。骨关节炎则与关节软骨退变、磨损有关，多见于中老年人，表现为手腕关节疼痛、活动时有摩擦感。治疗类风湿关节炎常用药物有甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等抗风湿药。骨关节炎可使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等药物营养关节软骨。此外，还可结合物理治疗和康复训练。

4. 颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退变及其继发椎间关节退变致使其周围重要组织（脊髓、神经根、交感神经及椎动脉）受累，呈现相应的临床者。当颈椎病变压迫神经根时，可能导致神经支配区域出现疼痛、麻木等症状，手脖子疼就是其中之一。患者可能还伴有颈部疼痛、僵硬，上肢放射性疼痛等。治疗方法包括颈椎牵引、按摩、针灸等物理治疗。药物可选用颈复康颗粒、根痛平颗粒等。病情严重时可能需要手术治疗。

手脖子疼可能由多种原因引起，不同原因的治疗方法也有所不同。如果出现手脖子疼的症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，日常生活中要注意保护手腕，避免过度劳累。