权威解读：长牙期宝宝夜闹的原因及对策

长牙期宝宝夜闹的原因有牙龈不适、睡眠周期改变、情绪烦躁、身体不适、睡眠环境不佳等。

1. 牙龈不适：宝宝长牙时，牙齿萌出会刺激牙龈神经，导致牙龈红肿、疼痛、瘙痒。宝宝会因牙龈不适而夜闹。可使用干净的手指或湿润的纱布轻轻按摩宝宝牙龈，能一定程度上缓解不适；也可给宝宝提供牙胶，让宝宝啃咬，减轻牙龈压力。

2. 睡眠周期改变：长牙期间，宝宝身体的生理变化可能影响其睡眠周期。原本规律的睡眠模式被打乱，宝宝容易在夜间醒来哭闹。家长可帮助宝宝建立规律的睡眠时间表，每天在相同时间安排宝宝入睡和起床，让宝宝的身体形成生物钟。

3. 情绪烦躁：由于长牙带来的不适，宝宝可能变得烦躁不安。这种情绪在夜间会更加明显，导致夜闹。家长要多陪伴宝宝，通过温柔的语言、轻柔的抚摸来安抚宝宝情绪，让宝宝获得安全感。

4. 身体不适：长牙可能伴随轻微发热、腹泻等身体不适症状，使宝宝感觉难受，从而在夜间哭闹。若宝宝体温低于38.5℃，可采用物理降温法，如用湿毛巾擦拭宝宝额头、腋窝等部位；若腹泻症状较轻，可适当调整宝宝饮食，避免食用不易消化食物。若症状严重，需遵医嘱使用对乙酰氨基酚、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。

5. 睡眠环境不佳：如果睡眠环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等，都会影响宝宝睡眠质量，导致夜闹。家长要保持卧室温度适宜，一般在22 - 25℃；保持安静，避免噪音干扰；调暗室内光线，为宝宝创造良好的睡眠环境。

长牙期宝宝夜闹是常见现象，家长不必过于焦虑。了解宝宝夜闹的原因后，可采取相应对策缓解宝宝不适。若宝宝夜闹情况持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时带宝宝到正规医院的儿科就诊。