药流后吃什么食物和药物有助于补身体

药流后补身体可通过摄入富含蛋白质食物、含铁食物、富含维生素食物、补气血中药材，还可服用促进子宫恢复药物等。

1. 富含蛋白质食物：蛋白质是身体恢复必需营养物质。瘦肉富含优质蛋白质，且脂肪含量相对较低，易于被人体吸收利用，能为身体提供能量和修复受损组织；鱼类肉质鲜嫩，其蛋白质消化率高，还含有多种不饱和脂肪酸，对身体恢复有益；蛋类含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质；豆类含有丰富植物蛋白，同时还富含异黄酮等生物活性成分，有助于调节体内激素水平；奶制品是钙和优质蛋白质的良好来源，能增强身体抵抗力。

2. 含铁食物：药流会导致一定量失血，容易引起缺铁性贫血。动物肝脏含铁量高，且铁的生物利用率高，能快速补充身体所需铁元素；动物血中铁以血红素铁形式存在，不受食物其他因素影响，生物利用率高；红枣富含铁元素，同时还含有多种维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神功效；菠菜是常见含铁蔬菜，还含有丰富维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动；黑木耳含铁量也较为可观，且具有滋补、润燥等功效。

3. 富含维生素食物：新鲜蔬菜和水果富含多种维生素。橙子含有大量维生素C，能增强免疫力，促进铁的吸收；苹果富含多种维生素和果胶，有助于促进消化；香蕉含有丰富钾元素和维生素B族，能缓解药流后可能出现的乏力症状；西兰花是维生素K和维生素C的优质来源，还含有萝卜硫素等抗氧化物质，对身体恢复有积极作用；猕猴桃维生素含量丰富，具有抗氧化、增强免疫力等作用。

4. 补气血中药材：当归具有补血活血、调经止痛等功效，可用于调理药流后气血不足；黄芪能补气升阳、固表止汗，有助于增强身体正气；阿胶是传统补血佳品，能滋阴补血、润燥止血；党参具有补中益气、健脾益肺作用，可改善药流后身体虚弱状况；枸杞能滋补肝肾、益精明目，对药流后身体恢复有一定帮助。

5. 促进子宫恢复药物：益母草颗粒具有活血调经作用，能促进子宫收缩，帮助排出宫腔内淤血；新生化颗粒可活血、祛瘀、止痛，有利于子宫复旧；产后逐瘀胶囊能活血调经、去瘀止痛，促进子宫恢复；产妇安颗粒有祛瘀生新功效，可促进恶露排出和子宫恢复；少腹逐瘀丸能温经活血、散寒止痛，对药流后子宫恢复有一定益处。使用这些药物需遵医嘱。

药流后身体较为虚弱，需要从饮食和药物等多方面进行调理。合理摄入富含蛋白质、铁、维生素的食物，适当使用补气血中药材，必要时遵医嘱服用促进子宫恢复药物，有助于身体尽快恢复。若身体出现异常情况，应及时前往正规医院就诊。