胃反流适合吃哪些食物？

胃反流患者适合吃一些清淡、易消化、低脂肪、碱性及富含蛋白质的食物，如蔬菜、水果、面食、牛奶、瘦肉等。

1.蔬菜：如西兰花、胡萝卜、南瓜等，富含维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，减轻胃部负担。

2.水果：例如苹果、香蕉、梨等，多数水果呈碱性，能中和胃酸，缓解反流症状。

3.面食：像面条、馒头等，容易消化，不会刺激胃酸分泌过多。

4.牛奶：富含蛋白质和钙，能保护胃黏膜。

5.瘦肉：如鸡肉、鱼肉，蛋白质含量高，脂肪含量低，不会加重胃肠负担。

6.碱性食物：苏打饼干、苏打水等，可中和胃酸。

总之，胃反流患者的饮食要注意清淡、规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。同时，要注意少食多餐，避免暴饮暴食。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。