当你处于月经期，按摩到底该不该选

月经期是否选择按摩，需考虑月经情况、按摩部位、按摩力度、个人体质、疾病史等因素。

1. 月经情况：若月经量少、有血块、痛经，适当按摩可促进血液循环，缓解不适。但月经量多者，按摩可能使月经量进一步增加，甚至导致经期延长。

2. 按摩部位：腹部和腰骶部在经期较为敏感，按摩这些部位可能刺激子宫收缩，影响月经。而四肢、肩颈等部位的按摩，一般对月经影响较小，若有肌肉紧张或酸痛，可适当按摩。

3. 按摩力度：轻柔的按摩手法能放松身心，缓解经期的疲劳和紧张情绪。但强力按摩可能引起身体应激反应，干扰内分泌系统，影响月经周期和月经量。

4. 个人体质：体质较好、经期反应较轻者，适当按摩通常不会有不良影响。而体质虚弱、气血不足者，按摩可能使身体更加虚弱。

5. 疾病史：有妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，经期按摩可能加重病情。有凝血功能障碍者，按摩易导致皮下出血。

月经期是否选择按摩要综合多方面因素判断。在决定按摩前，应充分了解自身身体状况。若不确定，可咨询专业医生建议。如需按摩，要选择正规机构和专业按摩师，并告知处于经期。